Erleuchtung zum Frühstück
Achtsamkeit im Alltag
von Sandy Taikyu Kuhn Shimu
 
Achtsamkeit ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens!

Entdecke die Kraft der Achtsamkeit im Alltag mit dem inspirierenden Buch "Erleuchtung zum Frühstück" von Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Lerne aus der Welt des Zen wie du durch bewusstes Handeln und Achtsamkeit das Hier und Jetzt vollständig erfahren kannst.
 
In unserer hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, im Moment zu leben. Doch Achtsamkeit bedeutet, immer wieder ins Jetzt zurückzukehren, und das muss nicht kompliziert sein. Dieses fesselnde Übungsbuch zeigt dir, wie du achtsam durch deine alltäglichen Gewohnheiten navigieren kannst.
 
Ob Arbeit, Kindererziehung, Finanzen, Ernährung, Liebe oder Freizeit - jedes Thema wird auf eine einzigartige Weise beleuchtet.Im Zen wird das Leben als die Summe unserer täglichen Handlungen betrachtet. Beginne also mit dem Alltäglichen, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken.
 
Schon kleine Schritte können große Energie in Bewegung setzen und dein Leben auf positive Weise beeinflussen. Die renommierte Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu begleitet dich auf dieser Reise und zeigt dir, dass Erleuchtung zu jeder Tageszeit möglich ist - sogar zum Frühstück!
 
Tauche ein in die Weisheit des Zen und lerne, wie du deine Achtsamkeit im Alltag stärken kannst. Dieses Buch ist eine inspirierende Quelle für jeden, der nach innerer Ruhe, Klarheit und Erleuchtung sucht.

»Die Kunst der Achtsamkeit schenkt Ihnen viel Energie. Achtsamkeit ist die wunderbare Kraft, die in jedem bewusst gelebten Augenblick Ihres Lebens steckt. Durch sie gewinnen Sie ein tiefes Verständnis Ihres Selbst.

Praktizierte Achtsamkeit lässt Sie die Kostbarkeit jedes Augenblicks gewahr werden und hilft Ihnen dabei, auch schwierige Situationen im Leben zu meistern und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Achtsamkeit verbindet Sie mit dem wahren Leben und erlaubt Ihnen ganz konkret, Einfluss auf Ihr Denken, Fühlen und Handeln zu nehmen. Veränderungen finden immer in der Gegenwart statt, und das ist exakt der »Ort«, zu dem Sie die Achtsamkeit hinführt!« (Buchauszug)
 
ISBN-13: 978-3-8434-1361-9
184 Seiten, broschiert, farbig, mit Abbildungen